Son zamanlarda yaşanılan zor günler, izolasyon sürecinin etkisi olarak online terapi ile daha sık karşılaşılmaya başlandı. Online terapi, bireylerin yüz yüze görüşmeye gidemediği durumlarda alanında uzman kişiler tarafından internet aracılığı ile gerçekleştirilen bir psikolojik yardım sürecidir. Fiziksel olarak imkanı olmayan, şehir veya yurt dışında yaşayıp kliniğe erişimin olmadığı durumlarda veya bu yaşadığımız izolasyon sürecinde kişiler online terapiden faydalanabilir. Online terapinin yüz yüze olan terapiden tek farkı seans ortamıdır. Bunun dışında seansın işleyişi, uygulanılan psikoterapi yöntemleri, bir psikoterapi seansında olması gereken kurallar aynıdır. Yüz yüze görüşmede olduğu gibi online terapide de danışan gizliliği esas alınır. Eğer online terapi almaya karar verirseniz terapistinizin aldığı eğitimlere ve yeterliliğine mutlaka bakmanızı tavsiye ederim. Benim online terapide kullandığım psikoterapi yöntemleri kognitif davranışçı terapi ve şema terapidir.